Description du service

Je suis Barbara, coach en nutrition passionnée, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur alimentation et leur bien-être. Mon approche repose sur un rééquilibrage alimentaire sain et adapté à votre mode de vie, sans frustration ni privation. ✨ Mes services : ✅ Consultations individuelles (à Namur & en ligne) • Bilan nutritionnel complet (1h) : Analyse de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos objectifs. • Suivi personnalisé (30 min) : Ajustement du plan alimentaire et conseils adaptés pour rester motivé(e). ✅ Plan alimentaire sur mesure • Des recommandations basées sur vos besoins et préférences. • Une alimentation équilibrée et naturelle, loin des produits ultra-transformés. ✅ Coaching motivationnel & organisation • Mise en place d’une routine alimentaire efficace. • Astuces pour mieux gérer vos repas et éviter les fringales. ✅ Accompagnement à la perte de poids • Objectif : une perte de poids durable, sans effet yo-yo. • Un programme basé sur l’écoute du corps et le plaisir de manger. ✅ Amélioration du bien-être général • Gestion des troubles digestifs, de la fatigue et des déséquilibres alimentaires. • Conseils pour une meilleure énergie au quotidien. 📍 Où me retrouver ? • Consultations en présentiel à Namur • Coaching en ligne pour un accompagnement flexible où que vous soyez